3週間ぶりになるのでしょうか。
かなり久しぶりにボールを蹴りました。
感触は悪くはなかったです。
どうも、渡部です。
最近は暑い日が続いて嫌になります。
朝起きてランニングを30分続けると
シャツは裾までびしょびしょになります。
体調を崩していた時期が冷房にかかった部屋で
だらだらしていただけだったので
本当に体力の低下が深刻です。
来週の試合までになんとかコンディションを
上げていきたいなと思います。
さてさて、そんなこんなで昨日はがっつり練習でした。
主に２対２やシュート練習を行いました。
いつも練習メニューを考えてくれる代表に感謝です。
シュート練習では、シュートも重要ですが
その後の守備、そして連続性も重要でした。
ぼくを含め、球際がすこぶる弱いチームなので
良い練習になったこではないかと思います。
そして、その後も続けて次の動きをしなければ
ならないという忙しさ。
連続で動き続けるのでかなり強度の高い
充実した内容でした。
それにしても暑いですね。
内勤のぼくは太陽に晒されたり
真昼の炎天下の下で動くことが極端に少ないので
この暑さには本当に参っています。
皆さん、運動したり、飲みに行ったり、
趣味を楽しむことも大事ですが、
何よりも大事なのは、健康です。
しっかり体を冷やして
ぐっすり睡眠をとって
熱中症には十分気をつけてくださいね。
それでは。
